Boleh. Namun, kamu perlu menyesuaikan untuk beberapa waktu agar bisa beradaptasi dengan pola makan dan olahraga GGL. Sementara itu, jika kamu punya riwayat sakit fisik seperti punggung atau lutut, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Kamu bisa menunjukkan panduan pola makan dan video olahraga yang akan kamu lakukan pada dokter untuk mendapat persetujuan. Sebab, GGL tidak berani memukul rata setiap orang memiliki kemampuan yang sama.

Semangat, ya!

--

Bukan jawaban yang kamu cari?

Ajukan pertanyaanmu yang lebih rinci melalui menu 'search/cari' di halaman awal untuk mendapatkan jawaban yang lebih spesifik.