Boleh. Sebab, waktu makan tidak mempengaruhi berat badan. Jadi, kamu tidak perlu khawatir mengenai waktu makan, lebih baik kamu fokus pada ada yang kamu makan. 

Meski begitu, kamu perlu memberi rentang dengan sebelum tidur. Jadi, paling tidak kamu sudah berhenti makan 2-3 jam sebelum kamu tidur. Dengan begitu, tubuhmu punya waktu untuk mencerna makanan sebelum benar-benar istirahat.

--

Bukan jawaban yang kamu cari?

Ajukan pertanyaanmu yang lebih rinci melalui menu 'search/cari' di halaman awal untuk mendapatkan jawaban yang lebih spesifik.